Taukainā aknu slimība bieži attīstās nemanāmi, un tās rašanās riski ir saistīti ar ķermeņa svaru, vielmaiņas traucējumiem un alkohola lietošanu, taču būtisku lomu spēlē arī uzturs. Austrālijas labdarības organizācija ‘Hepatitis NSW’ uzsver, ka saistība starp uzturu un aknu veselību nav vienmēr acīmredzama. Liekais ķermeņa svars, jo īpaši vēdera apvidū, insulīna rezistence, 2. tipa cukura diabēts un paaugstināts lipīdu līmenis asinīs ir faktori, kas veicina tauku uzkrāšanos aknās. Uzturs var gan pasliktināt esošās problēmas, gan veicināt aknu veselību. Ieteicams pievērst uzmanību produktiem, ko ikdienā patērē. Nav nepieciešams stingri ievērot diētas, bet gan pakāpeniski veidot veselīgākus ieradumus. Ieteicami produkti, kas atbalsta aknu darbību, ir piens, jogurts, biezpiens, gaļa, zivis, olas, tofu, rieksti, augļi, dārzeņi, pupiņas, kā arī pilngraudu produkti, piemēram, maize un rīsi.
Redakcijas autors un reportieris. Seko līdzi aktuālākajiem notikumiem.
