Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, kardiologi iesaka atteikties no ilgstošas sēdēšanas pēc ēšanas, jo tas var negatīvi ietekmēt sirds veselību. Šis ieradums jānomaina ar 10-15 minūšu pastaigu, kas uzlabo asinsriti un samazina sirdslēkmes risku. Riska faktori ietver ar vecumu saistītu artēriju stīvumu, paaugstinātu asinsspiedienu un aterosklerozes attīstību. Pēc 50 gadu vecuma notiek arī vielmaiņas pārmaiņas, kas var veicināt holesterīna līmeņa paaugstināšanos un insulīna rezistenci. Pēc menopauzes samazinās estrogēna līmenis, kas papildus palielina sirds veselības riskus. Tā rezultātā kardiologi aicina sievietes būt apzinīgām un rūpēties par savu sirds veselību, ievērojot aktīvāku dzīvesveidu.
Redakcijas autors un reportieris. Seko līdzi aktuālākajiem notikumiem.
